| 1E 郭珮盈 | 1E 李詠欣 | 1E 樊栩瑩 | 4A 易妙思 | 4A 馬卿嫦 |
| 4A 馬卿嫦 | 4A 莫恆輝 | 4A 陳德健 | 4A 李錦成 | 5A 左銘安 |
| 5A 常霞虹 | 5A 梁碧珊 | 5A 馮俊傑 | 5A 黃貴玉 | 5A 黃貴玉 |
| 5A 梁嘉文 |
在六年級的下學期，我常常幻想中學學校的環境和那裏的人是怎樣的。我希望學校的面積寬闊，設備齊全，課室空氣清新。老師對每一位學生都很有愛心和耐性，學校的哥哥和姐姐都會幫助我。這些幻想不停地在我腦海中盤旋着，大概是因?看得太多小說的緣故。
當我第一天踏進校園時，感覺也很不錯，和我想像中的也差不多。到了正式上課的第一天，同一班的人我也不認識，除了現在的班長，真的好像是上天的安排一樣，這麼巧合。剛開課的我，真的很興奮呢！我的目標就是和我班的同學們和睦相處。
新學期的課本對我來說也不太困難，特別是英文科和數學科，對我來說好像?有一點困難似的。我還可以幫助其他同學呢，真?想到！
希望在這所新的學校裏可以汲取更多的學問，更多的知識。
金牌的故事
奧運會在八月舉行。舉行的地方在雅典。現在我要介紹的人物是劉翔。劉翔的志願是跨欄，他參加了奧運的一個項目 跨欄?國家爭光。
比賽開始，二零零四年雅典奧運男子一百一十米欄，首次有中國運動員，劉翔，在運動場的起跑區上，他受千百萬人注目，期待已久的比賽終於開始了，他一直眼看終點，他跨過每一個欄，在不同的角度都可看到他不同的英姿，鄰近的運動員開始逐一遠離他了。他彷彿想着「其他選手去了哪兒？」他繼續努力地跑，最後，劉翔以十二秒九一平了由英國名將科林杰克遜保持的世界紀錄，奪得金牌。
這枚金牌是中國男選手在奧運會上奪得的第一枚田徑金牌，他曾接受三年的專業訓練，才會得到今天的成就。故此，我們稱他?「跨欄王子」。他?中國增添了一個金牌，我們以他?榮！他是中國的驕傲！
九月份月記
第一天踏入中學，我便感到十分興奮，但我又?離開母校而感到傷感。我期望中學能認識到一群新朋友。
在我小學的生活裏，是十分充滿童年慾望的，而中學的生活則是充滿希望的。
中學的學習生活使我感到有一定的壓力，比起以前，我覺得自己長大了，因?以前的我每天也會忘記做某些功課，但現在我不會了。
到現在，中學的生活還只是開始，我希望將來還可以保持交齊功課的習慣。
保持（身心健康）的方法
要求：1. 運用首尾呼應
2. 運用舉例說明、描述說明、定義說明、數字說明、分類說明、比較說明（3項）
你認?你的身心健康嗎？如果你自認身心健康，我恭喜你;若不，你知道你的身心?什麼不健康嗎？就讓我們一起談談如何讓自己身心健康吧！
何謂身體健康？?有病痛？當然不是。健康並不是指?有病痛，而是指你有?有能力對抗外來的病菌，以致病菌無法你生病。要加強抵抗力，除了吃維生素的補充劑外，可以注意膳食，多吃新鮮的蔬果，少吃零食;烹調的方法最好是燜、燉、蒸，盡量減少吃經煎炸的食物。另外，要均衡飲食，不要偏食，這樣便可吸收足夠的營養，增強抵抗力，以達致身體健康。
要身體健康，另一個方法就是要多運動。何謂多運動？多運動就是閒來扭幾下呼拉圈、心情好的時候跑一會兒步？其實最好的做法是每天做三十分鐘的運動。例如：每天上班的時候、回家的時候放棄坐升降機，而選擇走樓梯。這樣便可以令身體健康。
除了身體健康重要，心靈的健康同樣重要。「你有壓力嗎？」在街上這樣問，十個人之中，就會有九個人答你他有壓力。但是?什麼總有人愉快的應付壓力，但也有人對壓力無所適從。這並不是性格的問題，而是他們懂不懂得舒緩壓力。有些人的減壓方法是聽音樂，有些人的減壓方法是看喜劇。各有各不同的減壓方法，只要找對了方法，就能舒緩壓力，令心靈健康。
另外，如果有心事，找人傾訴也是一個令心靈健康的方法，當你有心事往往抑壓在心底也會令人的心靈健康變差。所以要擁有健康的心靈，便要在有心事時向別人傾訴。
如果你根據以上的方法去做，你一定會變成我所恭喜的那類身心健康的人！
保持身心健康的方法
要求：1. 首尾呼應
2. 運用舉例說明、描述說明、定義說明、數字說明、分類說明、比較說明（3項）
現今的香港，很多人因?忙於工作，忽視健康，到身體的健康出現了很多問題，例如：糖尿病、高血壓和心臟病等香港人常患的毛病，才驚覺。因此，我們日常應該注重健康。但保持身心健康有什麼方法呢？在此，我們談談這個問題吧！
健康分?身體健康和心理健康兩部份。其實要做到身體健康的方法很簡單，每天早上做適量的運動，例如：深呼吸和健康操，令血液加快循環，排出廢物。然後，就是要吃早餐，保持身體的熱量。如果不吃早餐，身體就會容易覺得疲倦，?法提起精神。此外，還要有充足的睡眠，保持早睡早起的習慣。而每天要喝八杯水，保持身體的水份。不吸煙和不酗酒，也是保持身體健康的方法，因吸煙會令到肺部受到嚴重的傷害，而且香煙裏有很多有害物質，有害人們的健康。如果，能做到以上的，你已完成了保持健康的一半。
另一半就是心理的健康，很多人因?壓力過大，令到精神上出現了很多問題，所以，心理健康是很重要。要做到心理健康，每天要保持開朗的心情，經常保持笑容是一個最佳的方法。當遇上問題時，不妨向家人或朋友傾訴，聽取別人的意見，這樣不但可以把心中的苦惱訴出，還可以減壓，令人覺得輕鬆了很多。這些都是保持心理健康的方法。
只要做到以上方法，那就成功了一大步，最後，就是要養成良好的習慣，不要懶惰，有刻苦的心，只要你願意去做，願意去付出，你必然得到應得的收穫，這就是金錢買不到的健康。
記一個起初令我討厭及後令我欣賞的舊同學
今天，在我收拾房間的時候，突然看見了一個陳舊的紙箱。箱裏擺放了很多相簿，原來這些全是我小時候的相片，其中一張是小學的畢業相片。在眾多的人頭中，我發現了他，他就是小明，是一個起初令我討厭，但後來又令我欣賞的舊同學。
記得那時候，我是坐他的後面，他經常遲到，每次回到課室，總是帶着一股難聞的臭味。而且他的頭髮十分凌亂，明顯是?有整理頭髮，他圓圓的臉上也有污漬，那潔白的校服，也變成了烏黑色的，顯得十分骯髒。有一次，我忍不住了他，很直接問他?什麼可以這樣不清潔，但他只是冷漠地望了我一眼，然後說：「與你無關。」我聽了這句話，氣得我滿面通紅，因此我更加討厭他。
在偶然一次上學的時候，我看見了一個身穿校服，個子矮小的背影，於是我好奇地上前看，原來是小明。他正在拾汽水罐，看見他的汗水一滴一滴地流下，我不禁上前幫忙，結果被他發現了而且堅決拒?了我的好意，他還對我說：「我不想弄污你的衣服。」但我也堅持要幫他，於是我便問他拾汽水罐的原因，從他的口中得知，原來他的爸爸原是一個大商家，但因?生意失敗，而要宣佈破產，家境也因此貧窮起來，所以他才要每天上課前拾汽水罐來減輕父母的負擔。
自從這件事後，我對他改觀，原來外表是不能代表一切，從他骯髒的外表，是不能看出他原來是這麼孝順，對於我之前對他所說的話，我覺得十分後悔，他只是一個小學生，已懂得替家人分憂，真是十分懂事，而我只是懂得吃和睡，真的感到十分慚愧。所以，我會好好地保存這張相片，因?相裏有一個很值得我欣賞的人
他就是小明。
保持身心健康的方法
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2. 運用舉例說明、描述說明、定義說明、數字說明、分類說明、比較說明（3項）
現今社會，人人都要上班、上學，工作繁忙、緊張，有些人更要舟車勞頓，上大陸公幹，根本?有好好休息的時間，令身體得不到健康，而且繁多的工作和功課，更令人們身心受壓。我們如何才能保持我們的身心健康呢？其實想保持得好並不難，但是只是社會和時間不允許，儘管如此，也來看看我的方法和意見吧！
我覺得如果要保持身體健康，我們需要有一個合適自己的時間表和健康飲食。每個人的時間表都不同，但大致上可分?工作時間、休息時間、睡覺時間和運動時間，我們要將這些時間平均分配。當然，最重要的就是飲食要正常。談到食物，我們當然要選一些有益、有營養的食物，多吃蔬菜，少吃肉，否則會引致身體肥胖，更可以導致膽固醇過高而引發心臟病等等一連串疾病。我們要多吃水果，如：蘋果、橙、蕉……除此之外更要多休息，有充足的睡眠。如果真的不幸患上疾病，便要立刻去看醫生，否則「華陀」也幫不了你，這樣，你便可以有一個健康的身體了。
你有通宵工作嗎？你的壓力大嗎？相信大家都有經歷過。這會使我們的心靈受損的。更不要給自己太多壓力，凡事盡了力便可以了，否則我們的心靈會受不了的。這便不能有好的心靈。
你可以控制自己的情緒嗎？ 你可以克服因難嗎？每個人都可以的，這也是個保持心靈健康的重要點。如果你動不動便發脾氣，這樣你的脾氣會影響你的心靈，令你的心靈也會變得暴躁，如果你不可以克服因難，這樣會使你心靈同樣地懦弱，弱不禁風，一受打擊，便不能承受。心靈想得到健康便要靠你自己了。如果你想做到的話，教你一方法，這也是朋友告訴我的。他說，如果當你覺得心煩，不開心，心靈得不到安慰的時候，可以到聖堂去坐侳，聽聽神父的話，聽一下聖歌，這便可令你的心情平伏、平靜，你可以好好享受一下四周的安寧，這是一個好方法。平時，安坐在家中的時候，也可聽聽音樂，令你的心情和心靈都放鬆下來，好好休息一下。不妨試試這令你心靈放鬆的方法。
我的建議並不會影響你平日的工作和功課，只要在空閒時舒緩一下，就可以十分舒服了，這樣，你便可以保持身心健康。
記一個起初令我討厭及後令我欣賞的舊同學
夜深了，月亮高高掛在天上，光線從窗外照進來。我獨個兒坐在窗旁，望着寂寞的月亮，忽然想起了一位故友。
當我在小學六年級時，班中有位與眾不同的同學，無人會與他做朋友，就連老師也討厭他。起初開學時，我也不以?意，但他的行?一天比一天古怪，有時當眾跳舞，大聲唱歌；有時又亂挖「鼻屎」，這招是他成名作，他是把左手挖右邊鼻，右手挖左邊鼻，以交叉手用高速亂挖，把所有「鼻屎」、「鼻涕」等髒物挖盡?止。這招成名作令全校無人不識，連我也被他嚇怕，從此我也不敢走近他身邊。
當他冷靜下來時，也?有人敢走近，因?他全身發放出一種奇臭毒氣，我真不知?何他每天也不洗澡。每天他以披頭散髮見人，不刷牙，不抹臉，就連眼裏的「眼屎」也不清除，我愈來愈看不過眼，開始討厭他這些行?古怪異味、骯髒的他了。
一天，我獨個兒街上遊遊蕩着，忽然看見有小販賣「鷄蛋仔」，令我雀躍萬分，便走過去：「麻煩你，我要一個。」那小販回答：「好的！請你等等。」我頓時發覺這聲音?何那麼熟？抬頭一看，原來又是那位異常同學，我問：「這麼你會在這？」他說：「你等等，我把東西收好，再與你慢談吧。」
我們走到一個公園，找到了一個較靜的地方坐下來，他說：「唉！有誰會想做小販呢？我只是家境貧窮，只好幫幫家人吧。」我說：「原來如此。那麼你?何每天也不洗澡？就算是窮也不可能連洗澡的水費也支付不起？」他低下頭來說：「唉！其實在我小時常給人欺負，結果當我發現原來我只要做出我平時的行?，所有人都會避我而去。」聽了他這心底話後，我靜思了一會兒，我發覺他很可憐，雖然用錯了方法，但他也只想保護自己，我知道每天穿上刺猬甲的他一點也不好受，看見他這孤獨的樣子，我決定與他做朋友。
自此，我愈與他相處，我愈欣賞他，原來他的優點也有很多 孝順、勤力、大方、不計較等，與學校裏看見的他簡直是兩個人，我開始喜歡他了。
三年多了，我也?有再和他聯絡，不知他還是否做小販？真希望可再次與他在公園裏看月亮啊！
記一個起初令我討厭及後令我欣賞的舊同學
在校園生活中，同學應該互相忍讓、融洽相處的，只有懂得這道理的人才能成?校園中受歡迎的風雲人物。但我有一位舊同學卻剛好相反，他常常跟同學閙意見，而且無論發生芝麻綠豆的小事，他都會向老師告發，打小報告，還永遠不接受同學的好意及巴結，最終導致經常孤苦伶仃，?人願意跟他成?好朋友，還在背後專稱他?「間諜」。
「間諜」的個子不高，眉清目秀，經常戴着副方形的厚架眼鏡，而且他身?班長，常常手執一本「生死冊」及一支「判官筆」到處記名，顯得十分奸險，卻又透着一股精明能幹、嚴肅公正的氣息。
但有一次，當我放學後看見他一個人躲在公園裏啜泣，我好奇心起，便斗膽上前問個究竟。他起初看見我顯得有點害怕，但經我一番安慰後，顯得舒暢多了。原來他因?過份寂寞，又得不到朋友的關心，所以躲在這裏哭。當我問他?何在學校要做出那些行?，最終導致自己無依無靠，備受憎惡。他向我解釋，他身?班長，凡事要以公正?先，責任?大，不可馬馬虎虎；而且每個地方都有它的規例及法律，有事應由執法者解決，防止同學以大欺小，以眾凌寡，或破壞學校安寧，而且還向我表明?了學校秩序，即使備受憎惡，也會維持下去。
我聽畢他的偉論後，立刻對他肅然起敬，由心裏發出一股尊敬的感覺，此後的幾年小學生涯，我再也?有稱呼他?「問諜」了。他令我明白到凡事不可只看表面，要了解內情才可作出判斷，而且要有責任心，他的種種行?令我十分欣賞。
描述一次乘坐地下鐵的所見所聞
「乘客落車時，請小心月台與車廂間之空隙。」這句話不停地在我耳邊響着，響着，在我身邊的空間，有時感到很擠迫，有時感到很寬敞，有時感到很涼快，也有時感到悶熱。我這時身處哪裏？其實，正在一輛地鐵列車上，極其心急的在等待終點站的來臨。
在車廂內，有幾對情侶不斷的打情駡俏，你推我，我撞你；有笑，有沉默，好像只有他們的世界，在他們世界裏，不再有其他人出現。三、四個太太卻在一邊討論今晚煮什麼菜才好，還一邊訴說自己丈夫兒女的故事以顯示自己家庭有多温馨、美滿呢！她們還會炫耀自己兒子的成績，乖巧以表示自己的教導有多成功，有多驕人。對面站着幾個穿著整齊套裝的女士，一看便知道是辦公室女郎，看她們嚴謹的樣子使我也融入那種氣氛 寂靜，沉默；眼神交換，非常高的境界……。
火車快要到站，那種熟悉的聲音又傳到我的耳邊：「下一站是銅鑼灣……」車廂上的乘客紛紛靠近車門，準備車站的出現。在我身邊的一位慈祥、正安享幸福晚年的老婆婆，她白髮滿頭，給人以和藹可親的感覺。一把電話聲突然響起，老婆婆便從手袋中拿出電話來接听。「喂，誰人？是阿孫呀？我現正搭車啊，快到了……」在這些對活中，老婆婆的臉孔一下子綻放出燦爛的笑容，一派洋洋得意，老懷安慰的樣子。車停站了，許許多多的人下車、上車；上車的人大都是上班一族，他們擺出個歡鬆的樣子，大概是放工吧，下車的人則匆匆忙忙的趕着去什麼地方。
有一位幼小的孩子跟隨着他的媽媽上車，那位孩子問：「點解那道門識自動開？?什麼要搭車去爺爺家？這是什麼……」看見那麼天真無邪的小孩，不覺想起自己小時候亦是這樣，不知天高地厚，有時還很頑皮啊！孩子的媽媽則答道：「等你大個仔就知道了。有許多許多東西等你去學的呀！要努力，知唔知道？」
只看孩子的情況，不經不覺到站了，「乘客小心月……」又再一次傳來，我走出車廂，人來人往，我所見到的聽到的只是剛剛出現，不知道在某個地方有否出現那情況，有快樂、有沉默、有期盼、有炫耀等等，真不知道如何才有機會去找尋那種開心的時刻……。
描述一次乘坐地下鐵的所見所聞
在今時今日的香港，它已成?了大家生活的必需品，不論上班、上學或到不同的目的地都很可能是選擇它──地下鐵。
那天，是一個要上班、上學的日子，所以我一大早便要起床，準備上學，當然，我乘搭的交通工具是地下鐵！
我所居住的地方較寧靜，但當我每次走近地下鐵時就感受到那裏的熱閙。因?在上班、上學日子的早上總是這麼多人，所以那天當然不例外呢！走進地下鐵站，大家的步伐都彷彿套上了「摩打」一樣，十分快速，因?大家都希望能夠趕得上地鐵，不用等待、不用遲到、不用被老闆責罵、不用被學校記遲到……。
站在月台前等待著，有的人在講電話，有的人在看報紙，有的人站著也能在打瞌睡；不過，也有些是例外的，一些公公婆婆，卻悠閒的站著， 動作步伐都緩慢的，與上班、上學的人形成了強烈的對比。
地鐵到站了！大家不但?有爭先恐後的走進車廂，而是很有秩序的走進車廂，可是，我卻突然聽到一個小童的聲音，「走開！走開！」他一邊說著一邊在擠上前，走進車廂，真的十分頑皮、無禮！我走進車廂，由於已經滿座了，所以只好站著！環視四周，大家都有不同的「工作」在做。我看見有兩個學生正在努力地做功課，我想是因?他們昨天?有把功課完成，害怕今天被老師責罵，所以，最後努力地衝刺吧！我又看到一些十分搞笑的畫面，就是一些人正在車廂內享受他們的早餐，卻突然傳來了──「車廂內嚴禁飲食……」的聲音，使一些人尷尬得立即把早餐稍稍收起。也有些人正在打瞌睡，他們的頭像一個扯線公仔?有了人扯著它，使它在東歪西倒一樣，使到坐在他們旁邊的人十分害怕，不是怕他的頭會斷，而是怕他的頭倒在自己的肩上。
另外， 由於一些人睡得太熟了，都不知道自己已到站要下車，當門發出「Do Do」聲時他們才醒來，立即沖出去，也有些已來不及走出去了，只好等待下一站才下車吧！又突然，有一位小孩在鳴鳴的哭，而旁邊的母親正在責罵她。原來，小孩把正在喝的飲料弄翻了，把母親的衣服弄污了。
這些景象，雖然常常都會看見，但是我卻不會覺得厭倦。因為這些景象帶給我一種奇怪的感覺，就是覺得竟然有一個這樣平常的交通工具中，也會發生一些平常是不會看見的景象，有快樂的、有好笑的，也有不開心的，真是十分特別呢！
人的際遇好與壞，真的奇怪得很。一日之內也可有很大差異。天意弄人嗎？
提起三月二十七日，都不知是笑還是哭才好。我記得那天我應該是幫媽媽到尖沙咀換衣服。因?她回到家裏覺得她那新買的衣服的顏色不太適合，所以要更換另一種顏色。但因?媽媽不能抽空到那兒，那唯有辛苦我了！但是……我對尖沙咀的地方卻不太熟識，都不知怎麼辦。
那天早上，我便開始到那陌生地方幫媽媽換衣服了。我先乘車到天星碼頭再坐渡海小輪跨過維多利亞港到尖沙咀。下船後，我便照着地圖的指示去尋找那間店鋪，可是走了很久，還未看見我想找的，真是無奈至極。既然靠自己實力找不到，那我便四周問問途人那店鋪的位置。可是途人卻不理睬我，有的甚至說我很麻煩，不要阻着他們等很刺耳的說話。說起來也非常憤怒。這些人竟連一點人情味也?有，幫一幫別人也不願意。這麼簡單的事便能夠幫助別人，何樂而不?呢？
幸好最終靠我自己能力找到。雖然天氣很涼快，但我找到汗流浹背，汗滲透了我衣服。唉！真不幸啊！替媽媽換完衣服之後已經晚了。太陽慢慢下山而月亮慢慢掛在夜空，四周還有些小星星襯托着，美麗的很。儘管夜空有多漂亮，我還是要找路回家。哈！我竟然又迷路了。「如果你不介意。我帶你到那兒， 好嗎？」我真被這位女途人嚇了一跳。她竟然這麼有禮地回答我，並且願意花費她的時間送我到碼頭。
這刻，我覺得人的遭遇不會永遠好下去，也不會永遠差下去。總不會一直苦下去。一定會有一些甜頭給你。不同之處只不過是先苦後甜還是先甜後苦之差，?有大分別。
記一次星期天上茶樓的見聞和感受
那次，嫲嫲因意外險些離開我們，但幸好她得到天父的眷顧，僥倖不死，令我們體會到與家人相處的時間和生命的重要。
我們知道嫲嫲一向喜歡到「茶樓」飲茶，所以我們約了嫲嫲星期天到茶樓「飲茶」。 那天，我們一家四口先到嫲嫲家，與她一同乘車到茶樓。在途中，我看到嫲嫲喜上眉梢的表情。到達茶樓的大門時，我看到一家又一家的人，扶老攜幼。樂也融融，有的離去，有的進門。向前行幾步有電動樓梯，隨着電動樓梯的上升，茶樓裏的一盅兩件的味道也紛紛撲向我的臉上。
「陳婆婆！很久?見啊！聽你早前受傷是嗎？」侍應說。看到嫲嫲和這裏的侍應那麼相熟，反之我們亦甚少陪她，真有點慚愧。
坐下來後，看到四周的每一張桌，大部份都有一位白頭老人。這樣，也成了茶樓的特色。叫了東西後，大家和嫲嫲聊天。這個景像，甚少出現在我眼前，也甚少發生在我家身上，所以有些不適應。在嘴嚼時，我周不時向四周望望，發現到四周之所以那麼熱鬧，都是因?這裏是一家上下溝通的地方。但有些人卻把這個充滿和諧的地方弄得烏煙瘴氣，有些在吞雲吐霧；有些在大吵大鬧；有些在大罵兒子不是，破壞了整個環境的融洽歡樂氣氛。
同時亦有一兩桌人是惜珍每分每秒。，因?這一頓飯可能是百忙之中的一時三刻，人們希望把時間留着，珍惜與家人相處的時間。雖然只是幾盅小點，但在我們談笑風生的襯托下，嫲嫲也吃得津津有味。難道家人的歡聲笑語才是最好的「佳餚」嗎？
茶樓是老一輩消閒的好去處。早年，嫲嫲常常和三五知己到茶樓「飲茶」，已經成?他們的習慣。但時間過得很快，當老人家晚年了，他們最想的就是和子女孫兒一起品茗。
吃飽後，大家都捧着肚子離去。很可笑的是，當我們一步一步走向前，有句說話越來越大聲：「讓我來！讓我來！平日也不來一次！今次讓我來吧！」初頭未走到收銀處時真有些大惑不解。當我站在收銀處時終於明白，原來是一位伯伯和自己的兒子爭着付錢。儘管老伯伯有多堅持，也敵不過兒子的孝心。
原來「飲茶」最大樂趣是當中與家人相處的時間外，付錢也是一個不可多得的環節。若不是今次天父給了機會，我也不能對中國文化中，到茶樓「飲茶」的意義有所體會，也不能珍惜嫲嫲疼愛和關懷我們的時間。亦因?這一次，令我明白家人的相處與互相關懷是可透過簡單的一頓飯。
夏日沙灘眾生相
炎熱的夏天到了！充滿青春氣息，面掛燦爛笑容的太陽高高的掛在蔚藍色的天空上。它每天也在東跑跑、西跑跑，活躍得很。我和朋友也被帶動起來，也要往夏日熱門之地──沙灘走一趟。
那天早上，我和家家到了淺水灣去。那裏金光閃閃，四周擠滿了一家大小，一雙一對的情侶，一群群同學們……無論是甚麼人也換上整齊的夏日裝備。當然，我和家家也整裝待發，奔向既清澈又深藍的海上暢泳。
沙灘上有人在玩沙灘排球，你發一下，我殺一球，汗流浹背，面頰變得紅似蘋果。小孩在海灘堆沙，認真得很，但浪一捲到上岸邊，他們努力堆砌的堡壘便化?烏有。然而他們仍再接再厲，不斷堆砌一座座「可愛」的堡壘。唯無情的浪把他們的堆砌物沖毀，他們臉上的喜悅慢慢的隨海浪沖走。小孩子們決定放棄堆沙這個遊戲，他們在岸邊嘗試把可惡的大浪踢走……
另外，也有人嘗試在較淺水的地方，學習游泳。他們總會喝到水了，教他們的人口邊總是掛着鼓勵的說話「試一下吧，你能做到的！」教的吃力，學的用力，這也算是動的和諧吧！也有一些站在浮台上耀舞揚威的朝着岸上的朋友「say hi」，高興得很。一些情侶在岸邊拖着手，漫步在金黃的沙灘上，拾一些小貝殼，浪漫得很！
享受著難得的假日，大家也活躍得不得了！?下工作、功課、家庭等煩事也是美的一種吧！對於繁忙的都市人而言，這天的確是能享受大自然的一天。小孩子們更是能與家人一同玩耍的開心且瘋狂的一天。
對於我和家家來說，雖是享受的一天，也是相聚的一天。在沙灘上看着不同的人、不同的事，也是學習的一天了！小孩子的再接再厲精神， 學習遊泳的毅力、意志。
在我們每天經過的人和事物也是我們每天應該學習的東西，正所謂「三人行，必有我師！」多些留意四周也會令我們的生活加添色彩。
夏日的沙灘上有不同的人，不同的表情；在日常生活裏我們也會遇到不同的人，不同的事……所以我們也要用不同的處事方式去處理。
描述一次乘坐地下鐵的所見所聞
近日在報章、電視和雜誌等都有很多報導是關於地下鐵這一年來發生多次故障，令市民十分不滿，當然在這個時候又有一班「高層」走出來要追究責任了！而我也很久?有乘過了地下鐵了，在上次乘搭己在半年多以前了……。
從銅鑼灣要前往住在荃灣的姑姐家裏，我真的不知道要乘哪輛巴士呢。要乘那架車，然後轉乘那架巴士，噢！真煩極了！在迷惘的時候，我看到地鐵站的標誌，靈機一觸便立刻往地鐵站去了。這輛既方便又便宜的「快車」便能直接載我到我的目的地了。
買了票後，我便往月台去。那兒的人流十分多，但不算擠迫，月台旁還有一些供人在等候時休息的小座位，小座位上坐著一些較年老的人，不，還有一些小朋友。「快車」很快便來到接我們往目的地去。等候進入車廂前，很多「先鋒」已準備就緒，等待進入車廂後，找一個有利位置。看著這一些「小先鋒」和「大先鋒」爭先恐後，真的可笑極了。
我，當然不夠那些先鋒們「搶了」，唯有站在一旁。哈哈！我這個年輕人站一會兒，當然是?所謂了，但一些較年長和孕婦當然有些力不從心了。幸好一些好心人願意讓座，「我讓給你坐吧！」，「呀，你真好人啊！」這一些和諧的景象發生在「快車」的肚裏，就是柔和極了！
另一邊廂的乘客，一些在看報章雜誌，一些人又拿著手提電腦處理個人或公司的業務，忙得不得了！
啊！我要轉乘另一輛「快車」了，就是往對面的月台去，便可了。一大群「先鋒」一擁而上，我便落後了。我便加快腳步趕過一小批「先鋒」，「快車」的效率很高，很快又可上車了。嘰，今次我也不吃虧，所以也有座位給我趕上。
「快車」肚裏的「食物」愈來愈多，又上又落，乘客不斷更換。小孩子的歡樂聲，環繞四周。他們是被注目的一群。他們在玩一些小遊戲就已高興得不得了。至於另一邊忙著用電腦、電話處理工作的人，板起面來，和那些嬉戲的小孩便成了一個大對比了。我也是屬於靜默的一群了。很快「我」也到了目的地。
這輛方便快捷而且安全的「快車」是極受歡迎的，令人喜歡的；但現在在多次故障中「快車」在人們心目中的可愛形象已被破壞了。
夏日沙灘眾生相
夏日的陽光熱刺的。藍色的天空萬里無雲。小鳥、昆蟲等都高聲歡唱，歌頌造物主的天地。
夏日、陽光、沙灘、人是否都融?一體？
在烈日的邀請下，沙灘早己擠得水泄不通。
遠處，有游泳手互相切磋泳術，也有愛個人表演的。
我，走到靠近岸邊的淺水地帶。只見，一張張可愛、天真的笑臉。也許他們不懂泳術。但，卻能找到各自的娛樂方式。
一個小女孩與她朋友嬉水。是否過於投入呢？即使我站在她們的旁邊，也?被發現。直至她們全身濕透。她們把頭一轉，看了我一眼，才笑咪咪的說：「姐姐。」
我給了她們報以一個微笑，說道：「我也可以玩呢！」但，仍說不出心中的一句話：「我也可以玩嗎？」於是，把腳步移到岸的中心處。
告別了笑臉，走到人煙較少的一角，合上雙眼，站立。呼吸那天然的空氣。微微伸出雙手，感受到夏日的氣息。
張開雙眼，從燒烤場跑來的男子，手拿着燒烤叉，高呼：「快來吧！食物已經做好了！」回應的，是三個玩排球的小伙子。
突然，像有什麼在眼前「飛過」似的。定眼觀看，是拿着玻璃瓶子的青年人。然而，他們玩的是什麼？我實在想不透，但在我而言是「危險的追逐戰」。哪兒來這麼多?公德心的人。把潔淨的沙灘弄得一團髒？還有那討厭的玻璃瓶，要是別人踏着，倒不是白白的流血嗎？
不禁、嘆息。
還是足球好。訓練腿部。也不影響他人。但，可惜我的球技只怕「技不如人」。
別無他選，只好安坐在樹蔭下乘涼、堆沙了。我就是生怕曬傷，總?有勇氣像對面的泳客一樣，曬「日光浴」呢！
隨着時間的過去，沙灘的人也漸漸離去了。小孩跟我道別，說的下次跟我玩。我心想，別開玩笑吧！我也只是沙灘的過客罷了！
陽光照到樹蔭下，我起來，站在樹蔭下。漫步沙灘。燒烤的人飽乎乎的歸家去了。獨泳的老翁也看看我，然後洗澡去了。